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15.11.2020 | 歴史

新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

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発行元 国際スポーツ医科学研究所 .

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    商品基本情報

    • 著者:  横浜市スポーツ医科学センター
    • 発売日:  2013年08月10日
    • 出版社:  株式会社西東社
    • 商品番号:  9784791686223
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    トレーニングは正しく行ってこそ、パフォーマンスの向上につながります。本書は、体の仕組みからトレーニングの基礎知識、トレーニングの実践方法、コンディショニング、スポーツ障害まで、図やグラフを多用し分かりやすく解説しました。

    *本書は当社ロングセラー「図解 スポーツトレーニングの基礎理論」(2007年7月発行)を再編集し、書名・ページ数等を変更したものです。


    株式会社西東社/seitosha

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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論 by 国際スポーツ医科学研究所 ダウンロード PDF EPUB F2

全てのスポーツコーチにトレーニングに必要な知識(人間科学・トレーニング概論)が書かれている。
これから目指す人、トレーニングを見直したい人に是非 おすすめしたい本です。
スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。
やはりまっすぐ歩くのが、基本みたいですね。