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16.11.2020 | 歴史

2週間で効果がでる! ケトン食事法

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発行元 宗田哲男 .

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    商品基本情報

    • 著者:  白澤卓二
    • シリーズ名:  2週間で効果がでる! ケトン食事法
    • 発売日:  2014年11月07日
    • 出版社:  かんき出版
    • 商品番号:  4912884700001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ケトン体は糖尿病と関係があると悪者扱いされていた体内物質。

    ところが最近の科学でむしろ「善人」であることがわかってきました。


    ケトン体は脂肪細胞が分解されるときに生じる物質のこと。

    ケトン体はブドウ糖がなくなった時にはじめてエネルギー源として利用できます。つまり、たっぷりの糖質を食べた状態ではケトン体は産生されません。


    では、ケトン体が生産されると体にどんな効果があるのでしょう。

    1ダイエット、2気力・集中力のアップ、3病気への抵抗力が高まるーーなど。

    さらに、糖尿病予備軍の仲間入りをせずにすみます。


    本書はケトン体質化づくりのノウハウを公開。

    運動いらず2週間でかんたんに健康な体になります。

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テレビでケトン体質ダイエットのことを知り、ダイエットをはじめて少したってからもう少し詳しくやり方を知っておこうと思い購入しました。
残念ながら古い本なのでまだココナッツオイルに関する記述はなく、テレビで言っていたNG食材のヨーグルトを使ったジュースのレシピが紹介されていて最新のやり方ではないようです。
理論的なことが書かれている部分を読んでそれまでトン体質ダイエットをはじめてみて気づいたことと一致して目からウロコが落ちたようでした。このダイエットに興味がなくても、食生活の安全性に気を遣っている人や小さいお子さんのいるお母さんなどにも読んでほしい本です。